Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Буфало, сурово 88 kcal
- Анона (захарна ябълка), сурова 105 kcal
- Захар кафява 393 kcal
- Захар кристална 400 kcal
- Захар пудра 399 kcal
- Слънчева рибка, сурова 84 kcal
- Олио слънчогледово 659 kcal
- Брашно слънчогледово 350 kcal
- Семки слънчогледови, сушени 626 kcal
- Семки слънчогледови, печени, осолени 622 kcal
- Семки слънчогледови, печени, неосолени 622 kcal
- Семки слънчогледови, пържени, осолени 634 kcal
- Семки слънчогледови, пържени, неосолени 634 kcal
- Сурими 96 kcal
- Батат (сладък картоф), листа, сурови 50 kcal
- Батат (сладък картоф), печен, с кожа, осолен 92 kcal
- Батат (сладък картоф), печен, с кожа, неосолен 92 kcal
- Батат (сладък картоф), варен, без кожа, неосолен 78 kcal
- Батат (сладък картоф), варен, без кожа, осолен 78 kcal
- Батат (сладък картоф), суров 87 kcal
- Подсладител - аспартам 365 kcal
- Подсладители - фруктоза, на прах 400 kcal
- Подсладител - фруктоза, течна 304 kcal
- Подсладител - захарин 360 kcal
- Риба меч, сурова 138 kcal
- Сироп от гренадин 268 kcal
- Сироп от малц 310 kcal
- Сироп от клен 269 kcal
- Сироп от сорго 300 kcal
- Нектар от тамаринд 60 kcal
- Тамаринд, суров 267 kcal
- Сок от мандарини, с добавена захар 52 kcal
- Фреш от мандарини 44 kcal
- Мандарини, сурови 59 kcal
- Тапиока перли 356 kcal
- Таро листа, сурови 53 kcal
- Таро стръкове, сурови 14 kcal
- Таро, сурово 114 kcal
- Чай билков, лайка 1 kcal
- Чай билков, не от лайка 1 kcal
- Чай инстантен, неподсладен 1 kcal
- Теф, суров 367 kcal
- Темпе 209 kcal
- Сервилат 357 kcal
- Мащерка, прясна 135 kcal
- Черен костур, суров 91 kcal
- Тофу (соево сирене), пържено 292 kcal
- Окара 79 kcal
- Тофу (соево сирене), суровo 83 kcal
- Сок доматен 20 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!