Батат (сладък картоф), варен, без кожа, осолен (на 100g)

Калории
78
kcal
Протеини
1.37g
Енергия: 7.06%
Мазнини
0.14g
Енергия: 1.62%
Въглехидрати
17.72g
Енергия: 91.32%
Вода (g)
80.13g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Батат (сладък картоф), варен, без кожа, осолен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Батат (сладък картоф), варен, без кожа, осолен за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Батат (сладък картоф), варен, без кожа, осолен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 78
Измерени калории (kcal) 76
Протеини (g) 1.37
Lipid (g) 0.14
Въглехидрати 17.72
Water (g) 80.13
Sugar (g) 5.74
Fiber 2.5
Пепел (g) 0.63
Calcium (mg) 27
Phosphorus (mg) 32
Iron (mg) 0.72
Натрий (mg) 263
Калий (mg) 230
Магнезий (mg) 18
Цинк (mg) 0.2
Мед (mg) 0.094
Манган (mg) 0.266
Селен (µg) 0.2
Витамин Е (mg) 0.94
Vit B6 0.165
Vit A IU 15740
Vit A RAE 787
Vit B12 0
Vit C 12.8
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.056
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.047
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.538
Panto Acid 0.581
Folate 6
Folic Acid 0
Folate DFE 6
Food Folate 6
Choline 10.8
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 9444
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.04
FA Mono 0
FA Poly 0.08
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 78 kcal

Случайни храни