Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Картофи 70 kcal
- Грах зелен консервиран 54 kcal
- Бакла 43 kcal
- Джоджен 28 kcal
- Дивисил 25 kcal
- Домати зелени 20 kcal
- Патладжан 22 kcal
- Домати червени 19 kcal
- Зеле брюкселско 47 kcal
- Зеле бяло 22 kcal
- Карфиол 25 kcal
- Зеле червено 26 kcal
- Картофи пресни 69 kcal
- Целина (керевиз) - глави 32 kcal
- Киселец 27 kcal
- Коприва 41 kcal
- Копър 28 kcal
- Краставици 11 kcal
- Лапад 31 kcal
- Лук зелен 19 kcal
- Лук глава 44 kcal
- Праз лук 25 kcal
- Чесън зелен 6 kcal
- Чесън глава 111 kcal
- Магданоз 36 kcal
- Моркови 30 kcal
- Пащърнак 70 kcal
- Чушки зелени сиврия 20 kcal
- Чушки зелени капия 20 kcal
- Чушки червени 25 kcal
- Камби зелени 20 kcal
- Камби червени 20 kcal
- Репички 12 kcal
- Ряпа бяла 26 kcal
- Ряпа черна 24 kcal
- Салата къдрава 13 kcal
- Маруля 13 kcal
- Спанак 22 kcal
- Тиквички 16 kcal
- Фасул зелен 30 kcal
- Хрян 48 kcal
- Цвекло червено глави 33 kcal
- Цвекло червено листа 28 kcal
- Маги "Малки тайни - картофен огретен" 293 kcal
- Маги "Малки тайни - винен кебап" 254 kcal
- Маги "Малки тайни - пиле с гъби" 395 kcal
- Червен пипер 324 kcal
- Моркови сушени 302 kcal
- Маги "Малки тайни - пълнени чушки" 327 kcal
- Лютеница 145 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!