Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Прясно мляко биволско 110 kcal
- Прясно мляко козе 70 kcal
- Прясно мляко краве пастьоризирано 3.2% 60 kcal
- Прясно мляко краве 3.9% 68 kcal
- Прясно мляко краве 0.1% 35 kcal
- Кърма 69 kcal
- Кисело мляко биволско 112 kcal
- Прясно мляко овче 114 kcal
- Кисело мляко козе 74 kcal
- Кисело мляко краве пълномаслено 4.3% 74 kcal
- Кисело мляко краве 3.2% 61 kcal
- Кисело мляко краве 0.1% 30 kcal
- Кисело мляко смес краве и овче 1:1 84 kcal
- Кисело мляко овче 113 kcal
- Извара пълномаслена 20% 242 kcal
- Извара полумаслена 9% 148 kcal
- Сирене краве 296 kcal
- Сирене овче 316 kcal
- Сирене смес краве и овче 1:1 305 kcal
- Сирене "Бонония" 358 kcal
- Сирене "Гауда" 341 kcal
- Сирене "Ементал" 374 kcal
- Кашкавал "Витоша" 353 kcal
- Кашкавал от овче мляко 359 kcal
- Сирене "Рокфор" 379 kcal
- Сирене "Камембер" 313 kcal
- Сметана кисела 15% 164 kcal
- Сметана сладка 45% 423 kcal
- Сметана сладка 30% 292 kcal
- Сметана сладка 12% 137 kcal
- Сирене "Крема" 352 kcal
- Айран Данон 33 kcal
- Данон Активиа - круши 103 kcal
- Данон Активиа - фибри мюсли 101 kcal
- Данон Активиа - праскови и мюсли 101 kcal
- Кисело мляко "Данон - 2,5%" 53 kcal
- Прясно мляко "Данон - 3%" 55 kcal
- Соево сирене Тофу (Доу-фу) 150 kcal
- Рама Крем Бонжур - гъби 260 kcal
- Нескафе 3 в 1 450 kcal
- Рама Крем Бонжур 279 kcal
- Рама Крем Бонжур - чушки 258 kcal
- Данон Данъп Фен ягода-банан 72 kcal
- Данон Данъп Куул пъпеш-лимон 72 kcal
- Данон Данет Дуо - ванилия 131 kcal
- прясно мляко Верея 1.5% 45 kcal
- плодово кисело мляко мус 114 kcal
- краве кисело мляко "Тонус" 3,6% 64 kcal
- Цедено кис.мляко Роса 101 kcal
- Сметана Роса 30% 293 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!