Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Ананас 29 kcal
- Банани 54 kcal
- Боровинки 58 kcal
- Вишни 52 kcal
- Грейпфрут 26 kcal
- Грозде 61 kcal
- Касис (френско грозде), бял 44 kcal
- Касис (френско грозде), червен 45 kcal
- Касис (френско грозде), черен 69 kcal
- Диня 13 kcal
- Дренки 45 kcal
- Дюли 51 kcal
- Кайсии 44 kcal
- Къпини 50 kcal
- Круши 55 kcal
- Лимони 19 kcal
- Малини 36 kcal
- Мандарини 35 kcal
- Мушмули 82 kcal
- Нар 31 kcal
- Портокали 35 kcal
- Праскови 44 kcal
- Пъпеш 15 kcal
- Пъпеш "Медена роса" 15 kcal
- Сливи сини 72 kcal
- Смокини 81 kcal
- Тиква 26 kcal
- Череши 52 kcal
- Ябълки 55 kcal
- Ягоди 31 kcal
- Бадеми 319 kcal
- Кашу 578 kcal
- Кестени 150 kcal
- Кокосов орех 360 kcal
- Лешници 298 kcal
- Маково семе 250 kcal
- Маслини солени 88 kcal
- Слънчоглед 465 kcal
- Сусам 624 kcal
- Тиквено семе 397 kcal
- Фъстъци 415 kcal
- Сливи сушени 252 kcal
- Смокини сушени 278 kcal
- Фурми сушени 265 kcal
- Стафиди 286 kcal
- Кайсии сушени 281 kcal
- Круши сушени 283 kcal
- Ябълки сушени 301 kcal
- Ленено семе смляно 1с.л 39 kcal
- слънчогледови семки 750 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!