Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Дуриан, суров или замразен 162 kcal
- Бъз, суров 81 kcal
- Фейхоа (ананасова гуава) 67 kcal
- Смокини сушени, сурови 277 kcal
- Смокини, сурови 82 kcal
- Цариградско грозде, сурово 49 kcal
- Сок от грозде, без добавена захар 62 kcal
- Сок от грейпфрут, без добавена захар 35 kcal
- Фреш от грейпфрут 40 kcal
- Фреш от розов грейпфрут 40 kcal
- Грейпфрут розов, суров 47 kcal
- Грейпфрут, суров 37 kcal
- Грозде, сурово 77 kcal
- Физалис ягодов, суров 59 kcal
- Нектар от гуанабана 62 kcal
- Нектар от гуава 66 kcal
- Гуава 76 kcal
- Джакфрут, суров 106 kcal
- Сладко от кайсии 262 kcal
- Явайска слива (ямболан), сурова 67 kcal
- Хинап, сушен 313 kcal
- Хинап, суров 88 kcal
- Киви, сурово 68 kcal
- Кумкват, суров 79 kcal
- Сок от лимон, консервиран 25 kcal
- Фреш от лимон 31 kcal
- Лимонени кори, сурови 73 kcal
- Лимони, сурови, без кора 44 kcal
- Лимонов сок, суров 36 kcal
- Лайм, суров 47 kcal
- Личи, сушени 309 kcal
- Личи, сурови 73 kcal
- Къпини, замразени 61 kcal
- Манго, сурово 67 kcal
- Мараскино череши, консервиран, DRND 171 kcal
- Пъпеш, медена роса, суров 40 kcal
- Черници, сурови 48 kcal
- Нектарини, сурови 49 kcal
- Маслини зелени, мариновани 157 kcal
- Маслини зрели Джъмбо / Супер колосал, консервирани 88 kcal
- Маслини зрели Екстра мамут, консервирани 125 kcal
- Сок от портокал, консервиран 48 kcal
- Фреш от портокал 46 kcal
- Портокалови кори, сурови 108 kcal
- Сок от портокал и грейпфрут, консервиран 44 kcal
- Портокали, сурови, без кора 52 kcal
- Портокали, сурови, с кора 70 kcal
- Нектар от папая, консервиран 60 kcal
- Папая, сурова 48 kcal
- Фреш от червена маракуя (пасионфрут) 56 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!