Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Бяла риба 41 kcal
- Бял амур 70 kcal
- Есетра 108 kcal
- Змиорка 197 kcal
- Каракуда 37 kcal
- Лин 34 kcal
- Моруна 90 kcal
- Налим (михалца) 34 kcal
- Платика 65 kcal
- Пъстърва 59 kcal
- Костур речен 31 kcal
- Сом 98 kcal
- Сьомга 121 kcal
- Чига 69 kcal
- Шаран 55 kcal
- Щука 45 kcal
- Калкан 30 kcal
- Карагьоз 147 kcal
- Кефал 52 kcal
- Копърка (трицона, цаца) 47 kcal
- Мерлуза 41 kcal
- Паламуд есенен 189 kcal
- Паламуд пролетен 72 kcal
- Писия океанска 58 kcal
- Попчета 64 kcal
- Сардина 74 kcal
- Сафрид пролетен 68 kcal
- Сафрид есенен 145 kcal
- Скумрия пролетна 75 kcal
- Скумрия есенна 177 kcal
- Скумрия океанска 76 kcal
- Тон 138 kcal
- Хек 92 kcal
- Треска 40 kcal
- Херинга 80 kcal
- Лефер океански 56 kcal
- Костур морски 55 kcal
- Скумрия дунавска 55 kcal
- Хайвер от шаран 170 kcal
- Хайвер от треска 133 kcal
- Хайвер "Сьомга" 262 kcal
- Пушена змиорка 231 kcal
- Херинга в олио 338 kcal
- миди 50 kcal
- Сьомга пушена Vici 215 kcal
- Ролца от раци-Сурими 109 kcal
- Скумрия-филе в дом сос-консерва 157 kcal
- ципура 103 kcal
- копърка в доматен сос "Диавена" 96 kcal
- Толстолоб 127 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!