Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Риба тон в собствен сос 93 kcal
- Пастет от риба тон Argeta 326 kcal
- Пастет от сьомга Argeta 321 kcal
- Морски охлюви (абалон), сурови 99 kcal
- Морски охлюви (абалон), пържени 184 kcal
- Костур, сладководен 109 kcal
- Раиран костур 92 kcal
- Лефер, суров 118 kcal
- Михалица, сурова 85 kcal
- Маслена, суров 141 kcal
- Шаран, суров 122 kcal
- Сом, паниран 224 kcal
- Сом, суров 91 kcal
- Хайвер, черен и червен, на гранули 276 kcal
- Миди микс, сурови 82 kcal
- Треска - сушена и осолена 273 kcal
- Треска, сурова 77 kcal
- Раци - на пара 82 kcal
- Раци 68 kcal
- Сепия 75 kcal
- Корифена, сурова 80 kcal
- Минокоп, сладководен, суров 115 kcal
- Змиорка, сурова 179 kcal
- Хайвер от херинга 312 kcal
- Риба - писия, сурова 67 kcal
- Риба - треска, сурова 69 kcal
- Риба - треска, пушена 110 kcal
- Риба - камбала (халибут), сурова 86 kcal
- Риба - селда (атлантическа херинга), пушена 210 kcal
- Риба - селда (атлантическа херинга), маринована 257 kcal
- Риба - селда (атлантическа херинга), сурова 153 kcal
- Риба - тихоокеанска херинга, сурова 190 kcal
- Линг, суров 82 kcal
- Омар, варен 84 kcal
- Омар 73 kcal
- Атлантическа скумрия 199 kcal
- Риба - океански костур, суров 75 kcal
- Октопод, суров 78 kcal
- Стриди атлантически (американски), консервирани 66 kcal
- Стриди атлантически (американски), диви, сурови 49 kcal
- Стриди тихоокеански (японски/чашковидни), сурови 78 kcal
- Костур, суров 86 kcal
- Щука, сурова 83 kcal
- Атлантическа треска (сайда), сурова 87 kcal
- Помпано, сурова 159 kcal
- Треска черна, сурова 191 kcal
- Треска черна, пушена 252 kcal
- Сьомга (атлантическа), дива, сурова 136 kcal
- Сьомга кралска (тихоокеанска), сурова 174 kcal
- Сьомга кралска (тихоокеанска), пушена 112 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!