Темпе (на 100g)

Калории
209
kcal
Протеини
20.29g
Енергия: 38.85%
Мазнини
10.8g
Енергия: 46.52%
Въглехидрати
7.64g
Енергия: 14.63%
Вода (g)
59.65g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Темпе от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Темпе за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Темпе Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 209
Измерени калории (kcal) 192
Протеини (g) 20.29
Lipid (g) 10.8
Въглехидрати 7.64
Water (g) 59.65
Пепел (g) 1.62
Calcium (mg) 111
Phosphorus (mg) 266
Iron (mg) 2.7
Натрий (mg) 9
Калий (mg) 412
Магнезий (mg) 81
Цинк (mg) 1.14
Мед (mg) 0.56
Манган (mg) 1.3
Селен (µg) 0
Vit B6 0.215
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0.08
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.078
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.358
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.64
Panto Acid 0.278
Folate 24
Folic Acid 0
Folate DFE 24
Food Folate 24
Retinol 0
FA Sat 2.539
FA Mono 3.205
FA Poly 4.3
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 209 kcal

Случайни храни