Семки слънчогледови, пържени, неосолени (на 100g)

Калории
634
kcal
Протеини
20.06g
Енергия: 12.67%
Мазнини
51.3g
Енергия: 72.88%
Въглехидрати
22.89g
Енергия: 14.45%
Вода (g)
1.54g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Семки слънчогледови, пържени, неосолени от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Семки слънчогледови, пържени, неосолени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 634
Измерени калории (kcal) 592
Протеини (g) 20.06
Lipid (g) 51.3
Въглехидрати 22.89
Water (g) 1.54
Sugar (g) 3.11
Fiber 10.6
Пепел (g) 4.22
Calcium (mg) 87
Phosphorus (mg) 1139
Iron (mg) 4.28
Натрий (mg) 3
Калий (mg) 483
Магнезий (mg) 127
Цинк (mg) 5.21
Мед (mg) 1.804
Манган (mg) 2.08
Селен (µg) 78.2
Витамин Е (mg) 36.33
Vit B6 0.792
Vit A IU 9
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 1.1
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 3.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.32
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.28
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 4.13
Panto Acid 6.942
Folate 234
Folic Acid 0
Folate DFE 234
Food Folate 234
Choline 55.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 5
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 7.068
FA Mono 8.063
FA Poly 34.294
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0