Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Супа доматена 32 kcal
- Супа зеленчукова 33 kcal
- Сметана заквасена, обезмаслена 75 kcal
- Сметана заквасена, нискомаслена 138 kcal
- Гуанабана, сурова 74 kcal
- Брашно соево, пълномаслено 465 kcal
- Соев изолат 384 kcal
- Соя, сурова 157 kcal
- Ядки соеви, варени, неосолени 187 kcal
- Ядки соеви, варени, осолени 187 kcal
- Ядки соеви, сурови 446 kcal
- Ядки соеви, печени, осолени 504 kcal
- Ядки соеви, печени, неосолени 504 kcal
- Соя, семена, кълнове 151 kcal
- Мляко соево 63 kcal
- Спагети, пълнозърнести, варени 160 kcal
- Спагети, пълнозърнести, сурови 375 kcal
- Джоджен, сушен 342 kcal
- Джоджен, пресен 53 kcal
- Шпелта 361 kcal
- Босилек, сушен 320 kcal
- Дафинов лист 406 kcal
- Кардамон 377 kcal
- Див риган, сушен 350 kcal
- Естрагон, сушен 357 kcal
- Мащерка, суха 359 kcal
- Спаначено суфле 172 kcal
- Спанак, варен, осолен 29 kcal
- Спанак, варен, неосолен 29 kcal
- Спанак, замразен 36 kcal
- Спанак, суров 29 kcal
- Лангуста, сурова 106 kcal
- Гълъб, без кожа, суров 138 kcal
- Гълъб, с кожа, суров 288 kcal
- Тиквички, сурови 20 kcal
- Тиква жълъдова, сурова 46 kcal
- Тиква бяла, сурова 39 kcal
- Тиква мускатна (цигулка), печена 46 kcal
- Тиква мускатна (цигулка), замразена 66 kcal
- Тиква мускатна (цигулка), сурова 52 kcal
- Тиквички бейби, сурови 27 kcal
- Калмар 87 kcal
- Калмар, пържен 170 kcal
- Ягоди, замразени 39 kcal
- Ягоди, сурови 36 kcal
- Щрудел ябълков 278 kcal
- Есетра, сурова 101 kcal
- Есетра, пушена 164 kcal
- Сукоташ (ястие от царевица и боб), замразен 105 kcal
- Сукоташ (ястие от царевица и боб), суров 108 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!