Семки слънчогледови, сушени (на 100g)

Калории
626
kcal
Протеини
20.78g
Енергия: 13.27%
Мазнини
51.46g
Енергия: 73.95%
Въглехидрати
20g
Енергия: 12.77%
Вода (g)
4.73g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Семки слънчогледови, сушени от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Семки слънчогледови, сушени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 626
Измерени калории (kcal) 584
Протеини (g) 20.78
Lipid (g) 51.46
Въглехидрати 20
Water (g) 4.73
Sugar (g) 2.62
Fiber 8.6
Пепел (g) 3.02
Calcium (mg) 78
Phosphorus (mg) 660
Iron (mg) 5.25
Натрий (mg) 9
Калий (mg) 645
Магнезий (mg) 325
Цинк (mg) 5
Мед (mg) 1.8
Манган (mg) 1.95
Селен (µg) 53
Витамин Е (mg) 35.17
Vit B6 1.345
Vit A IU 50
Vit A RAE 3
Vit B12 0
Vit C 1.4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 1.48
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.355
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 8.335
Panto Acid 1.13
Folate 227
Folic Acid 0
Folate DFE 227
Food Folate 227
Choline 55.1
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 30
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 4.455
FA Mono 18.528
FA Poly 23.137
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 46