Черен костур, суров (на 100g)

Калории
91
kcal
Протеини
17.5g
Енергия: 77.1%
Мазнини
2.31g
Енергия: 22.9%
Вода (g)
78.9g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Черен костур, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Черен костур, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Черен костур, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 91
Измерени калории (kcal) 96
Протеини (g) 17.5
Lipid (g) 2.31
Въглехидрати 0
Water (g) 78.9
Fiber 0
Пепел (g) 1.14
Calcium (mg) 26
Phosphorus (mg) 187
Iron (mg) 0.25
Натрий (mg) 53
Калий (mg) 433
Магнезий (mg) 28
Цинк (mg) 0.37
Мед (mg) 0.041
Манган (mg) 0.01
Селен (µg) 36.5
Vit B6 0.26
Vit A IU 60
Vit A RAE 18
Vit B12 2.2
Vit C 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.12
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.16
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.9
Panto Acid 0.75
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Retinol 18
FA Sat 0.441
FA Mono 0.571
FA Poly 0.599
Холестерол (mg) 50
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 91 kcal

Случайни храни