Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Артишок, суров 56 kcal
- Рукола, сурова 31 kcal
- Аспержи, замразени 31 kcal
- Аспержи, сурови 25 kcal
- Авокадо, сурово 174 kcal
- Бейгъл с канела и стафиди 275 kcal
- Бейгъл с яйца 273 kcal
- Бейгъл с овесени трици 267 kcal
- Момордика (балсамова круша / горчив пъпеш), листа, сурова 41 kcal
- Момордика (балсамова круша / горчив пъпеш), плод, сурова 20 kcal
- Бамбукови стръкчета, сурови 34 kcal
- Бананов чипс 545 kcal
- Банани на прах 385 kcal
- Банани, сурови 99 kcal
- Брашно ечемичено 354 kcal
- Брашно от ечемичен малц 371 kcal
- Ечемик, олющен 365 kcal
- Ечемичен грис, суров 361 kcal
- Босилек, пресен 29 kcal
- Костур, сладководен 109 kcal
- Раиран костур 92 kcal
- Боб на фурна 155 kcal
- Боб зрял, черен, суров 349 kcal
- Боб зрял, шарен, консервиран 85 kcal
- Боб зрял, шарен, суров 343 kcal
- Бакла, сурова 109 kcal
- Боб зрял, консервиран 84 kcal
- Боб зрял, суров 342 kcal
- Боб зрял, кълнове 38 kcal
- Боб зрял, червен, консервиран 83 kcal
- Боб зрял, червен, суров 345 kcal
- Боб зрял, сорт Пинто, кълнове 76 kcal
- Фасул зелен, суров 37 kcal
- Фасул зелен, замразен 39 kcal
- Фасул жълт, замразен 39 kcal
- Фасул жълт, суров 37 kcal
- Боб зрял, бял, консервиран 116 kcal
- Боб зрял, бял, суров 342 kcal
- Букови жълъди, сушени 609 kcal
- Говеждо месо - контрафиле, сурово 136 kcal
- Говеждо месо - врат (амер. Clod Roast), печен 200 kcal
- Говеждо месо - врат (амер. Clod Roast), задушен 174 kcal
- Говеждо месо (нетлъсто) - врат (амер. Clod Roast), задушен 167 kcal
- Говеждо месо - вратна пържола (амер. Mock Tender Steak), задушена 153 kcal
- Говеждо месо (нетлъсто) - вратна пържола (амер. Mock Tender Steak), задушена 152 kcal
- Говеждо месо - врат (амер. Top Blade), задушен 208 kcal
- Говеждо месо (нетлъсто) - врат (амер. Top Blade), задушен 196 kcal
- Говеждо месо (нетлъсто) - флейка, задушена 178 kcal
- Говеждо месо (нетлъсто) - флейка, сурова 136 kcal
- Говеждо месо - кайма (25% мазнини), сурова 288 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!