Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Броколи, листа, сурови 35 kcal
- Броколи, сурови 41 kcal
- Брюкселско зеле, варено 43 kcal
- Брюкселско зеле, замразено 50 kcal
- Брюкселско зеле, сурово 52 kcal
- Елда 370 kcal
- Булгур, варен 89 kcal
- Булгур, сух 365 kcal
- Михалица, сурова 85 kcal
- Репей корен, суров 77 kcal
- Масло бито, осолено 718 kcal
- Масло, осолено 734 kcal
- Масло, неосолено 734 kcal
- Маслена, суров 141 kcal
- Зеле, варено 28 kcal
- Зеле, сурово 28 kcal
- Зеле, сурово 29 kcal
- Зеле червено, сурово 37 kcal
- Захаросани плодове 333 kcal
- Бонбони шоколадови, 45-59% какао 546 kcal
- Бонбони шоколадови, 60-69% какао 579 kcal
- Бонбони шоколадови, 70-85% какао 598 kcal
- Бонбони Фондан 373 kcal
- Бонбони гумени 396 kcal
- Бонбони Халва 486 kcal
- Бонбони твърди 394 kcal
- Бонбони желирани 375 kcal
- Бонбони Маршмелоус 334 kcal
- Каперси, консервирани 37 kcal
- Карамбол, (STARFRUIT), суров 34 kcal
- Кимион семена 410 kcal
- Напитки, газирани напитки, ниско калорични, тип кола, без захар, с натриев захарин, с кофеин 0 kcal
- Газирани напитки, ниско калорични, различни от кола, с натриев захарин, без кофеин 0 kcal
- Артишок, испански, варен 25 kcal
- Артишок, испански, суров 20 kcal
- Carissa, (NATAL-PLUM), суров 68 kcal
- Рожков - брашно 380 kcal
- Шаран, суров 122 kcal
- Сок от моркови, консервиран 42 kcal
- Моркови, сушени 364 kcal
- Моркови бейби, сурови 37 kcal
- Моркови, замразени, сурови 39 kcal
- Моркови, сурови 44 kcal
- Кашу, суха RSTD, без СОЛ 609 kcal
- Кашу, МАСЛО RSTD, без СОЛ 617 kcal
- Маниока, сурова 160 kcal
- Сом, паниран 224 kcal
- Сом, суров 91 kcal
- Кетчуп 115 kcal
- Кетчуп, с ниско съдържание на натрий 115 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!