Брюкселско зеле, варено (на 100g)

Калории
43
kcal
Протеини
2.55g
Енергия: 23.67%
Мазнини
0.5g
Енергия: 10.44%
Въглехидрати
7.1g
Енергия: 65.89%
Вода (g)
88.9g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Брюкселско зеле, варено от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Брюкселско зеле, варено за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Брюкселско зеле, варено Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 43
Измерени калории (kcal) 36
Протеини (g) 2.55
Lipid (g) 0.5
Въглехидрати 7.1
Water (g) 88.9
Sugar (g) 1.74
Fiber 2.6
Пепел (g) 0.95
Calcium (mg) 36
Phosphorus (mg) 56
Iron (mg) 1.2
Натрий (mg) 21
Калий (mg) 317
Магнезий (mg) 20
Цинк (mg) 0.33
Мед (mg) 0.083
Манган (mg) 0.227
Селен (µg) 1.5
Витамин Е (mg) 0.43
Vit B6 0.178
Vit A IU 775
Vit A RAE 39
Vit B12 0
Vit C 62
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 140.3
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.107
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.08
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.607
Panto Acid 0.252
Folate 60
Folic Acid 0
Folate DFE 60
Food Folate 60
Choline 40.6
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 465
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 1290
FA Sat 0.102
FA Mono 0.038
FA Poly 0.255
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 43 kcal

Случайни храни