Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Копър, сушен 342 kcal
- Копър, пресен 52 kcal
- Лапад, суров 27 kcal
- Корифена, сурова 80 kcal
- Минокоп, сладководен, суров 115 kcal
- Патица домашна - черен дроб, суров 131 kcal
- Патица домашна, без кожа, печена 195 kcal
- Патица домашна, без кожа, сурова 130 kcal
- Патица домашна, печена 331 kcal
- Патица домашна, сурова 400 kcal
- Патица дива, без кожа, сурова 118 kcal
- Патица дива, сурова 206 kcal
- Патица по пекински - гърди, печена 133 kcal
- Патица по пекински - бутче, задушено 170 kcal
- Дуриан, суров или замразен 162 kcal
- Едамаме, замразено 118 kcal
- Змиорка, сурова 179 kcal
- Яйчен заместител, на прах 426 kcal
- Яйце от патица, цяло, прясно, сурово 181 kcal
- Яйце от гъска, цяло, прясно, сурово 180 kcal
- Яйце от пъдпъдък, цяло, прясно, сурово 154 kcal
- Яйце от пуйка, цяло, прясно, сурово 166 kcal
- Яйце кокоше, белтък, на прах 356 kcal
- Яйце кокоше, белтък, сурово, прясно 48 kcal
- Яйце кокоше, цяло, пържено 191 kcal
- Яйце кокоше, цяло, твърдо сварено 150 kcal
- Яйце кокоше, цяло, на очи 138 kcal
- Яйце кокоше, цяло, бъркано 145 kcal
- Яйце кокоше, цяло, омлет 150 kcal
- Яйце кокоше, цяло, на прах 592 kcal
- Яйце кокоше, цяло, сурово, прясно 139 kcal
- Яйце кокоше, жълтък, на прах 669 kcal
- Яйце кокоше, жълтък, сурово, замразено 296 kcal
- Яйце кокоше, жълтък, сурово, прясно 317 kcal
- Егног 88 kcal
- Патладжан, маринован 49 kcal
- Патладжан, суров 29 kcal
- Бъз, суров 81 kcal
- Месо от ему - филе, сурово 97 kcal
- Месо от ему - бут, суров 106 kcal
- Месо от ему - кайма, сурова 127 kcal
- Цикория, шикон, ендив, сурова 20 kcal
- Хеноподий, суров 36 kcal
- Фалафел 341 kcal
- Салата от нарязано сурово зеле 153 kcal
- Кроасан с яйце и сирене 305 kcal
- Яйца, бъркани 209 kcal
- Хот-дог 250 kcal
- Начос със сирене 350 kcal
- Лучени кръгчета, панирани 417 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!