Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Мараскино череши, консервиран, DRND 171 kcal
- Риган, сушен 356 kcal
- Майонеза - диетична, без холестерол 330 kcal
- Пъпеш, медена роса, суров 40 kcal
- Мляко, сухо, пълномаслено 499 kcal
- Човешко мляко 71 kcal
- Краве мляко - прясно издоено, 3.7% 65 kcal
- Овче прясно мляко 108 kcal
- Мляко, пълномаслено, 3,25% мазнини 61 kcal
- Просо 373 kcal
- Мисо 207 kcal
- Меласа 300 kcal
- Mortadella, говеждо, свинско 306 kcal
- Черници, сурови 48 kcal
- Бяла печурка, варена 34 kcal
- Двуспорова печурка на скара 36 kcal
- Бяла печурка, сурова 28 kcal
- Бяла печурка, пържена 33 kcal
- Коматсуна, суров 34 kcal
- Синапено семе, жълто 543 kcal
- Натто (японско ястие) 227 kcal
- Нектарини, сурови 49 kcal
- Юфка яйчена, осолена 137 kcal
- Нудълс, с яйца 137 kcal
- Индийско орехче, мляно 547 kcal
- Кашу, сурово 588 kcal
- Кедрови ядки, сушени 722 kcal
- Овесени трици, сурови 397 kcal
- Брашно овесено 404 kcal
- Овес 395 kcal
- Риба - океански костур, суров 75 kcal
- Октопод, суров 78 kcal
- Олио (масло) от царевица и рапица 900 kcal
- Олио (масло) кокосово 900 kcal
- Зехтин за салата или за готвене 900 kcal
- Олио фъстъчено 900 kcal
- Олио (масло) сусамово 900 kcal
- Олио (масло) соево 900 kcal
- Олио (масло) шафраново 900 kcal
- Олио (масло) от кайсиеви ядки 900 kcal
- Масло какаово 900 kcal
- Олио (масло) царевично 900 kcal
- Олио (масло) слънчогледово 900 kcal
- Масло от индийско орехче 900 kcal
- Олио (масло) оризово 900 kcal
- Олио (масло) бадемово 900 kcal
- Масло от бабасу 900 kcal
- Олио от гроздови семки 900 kcal
- Олио (масло) лешниково 900 kcal
- Олио (масло) палмово 900 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!