Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Юта, сурова 44 kcal
- Къдраво зеле, замразено, сурово 34 kcal
- Къдраво зеле, сурово 60 kcal
- Камут 360 kcal
- Киви, сурово 68 kcal
- Алабаш, суров 33 kcal
- Кумкват, суров 79 kcal
- Агнешка кайма 277 kcal
- Агнешки мозък 119 kcal
- Агнешко сърце 118 kcal
- Агнешки бъбреци 93 kcal
- Агнешки черен дроб - задушен 212 kcal
- Агнешки черен дроб - пържен 231 kcal
- Агнешки черен дроб 134 kcal
- Агнешко месо, езика, ХБН, BRSD 269 kcal
- Агнешко месо, езика, суров 217 kcal
- Свинска мас 900 kcal
- Праз, варен 36 kcal
- Праз, суров 65 kcal
- Лимонена трева (цитронела), сурова 113 kcal
- Сок от лимон, консервиран 25 kcal
- Фреш от лимон 31 kcal
- Лимонени кори, сурови 73 kcal
- Лимони, сурови, без кора 44 kcal
- Леща розова, сурова 368 kcal
- Леща, сурова 361 kcal
- Леща, кълнове 129 kcal
- Маруля, сурова 16 kcal
- Маруля зелена, сурова 18 kcal
- Зелена салата тип айсберг, сурова 17 kcal
- Маруля червена, сурова 16 kcal
- Лимонов сок, суров 36 kcal
- Лайм, суров 47 kcal
- Линг, суров 82 kcal
- Личи, сушени 309 kcal
- Личи, сурови 73 kcal
- Леберкез 300 kcal
- Омар, варен 84 kcal
- Омар 73 kcal
- Къпини, замразени 61 kcal
- Лотос корен, варен 71 kcal
- Лотос корен, суров 80 kcal
- Лупина, зрели семена, суров 394 kcal
- Макадамия, сурова 769 kcal
- Сушена кора от индийско орехче, мляна 520 kcal
- Атлантическа скумрия 199 kcal
- Скумрия, осолена 300 kcal
- Малабар спанак, варени 30 kcal
- Малцова напитка, безалкохолна бира 34 kcal
- Манго, сурово 67 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!