Овес (на 100g)

Калории
395
kcal
Протеини
16.89g
Енергия: 17.12%
Мазнини
6.9g
Енергия: 15.73%
Въглехидрати
66.27g
Енергия: 67.15%
Вода (g)
8.22g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Овес от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Овес за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Овес Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 395
Измерени калории (kcal) 389
Протеини (g) 16.89
Lipid (g) 6.9
Въглехидрати 66.27
Water (g) 8.22
Fiber 10.6
Пепел (g) 1.72
Calcium (mg) 54
Phosphorus (mg) 523
Iron (mg) 4.72
Натрий (mg) 2
Калий (mg) 429
Магнезий (mg) 177
Цинк (mg) 3.97
Мед (mg) 0.626
Манган (mg) 4.916
Vit B6 0.119
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.763
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.139
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.961
Panto Acid 1.349
Folate 56
Folic Acid 0
Folate DFE 56
Food Folate 56
Retinol 0
FA Sat 1.217
FA Mono 2.178
FA Poly 2.535
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 395 kcal

Случайни храни