Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Говеждо месо - кайма (20% мазнини), сурова 249 kcal
- Говеждо месо - кайма (15% мазнини), сурова 209 kcal
- Говеждо месо - кайма (10% мазнини), сурова 170 kcal
- Говеждо месо - кайма (5% мазнини), сурова 131 kcal
- Бирвурст, свинско 234 kcal
- Бирвурст, свинско и телешко 274 kcal
- Цвекло, Харвард, консервирано 77 kcal
- Цвекло туршия 69 kcal
- Цвекло, сурово 46 kcal
- Къпини, замразени, неподсладени 71 kcal
- Къпини, сурови 48 kcal
- Сок от къпини, консервиран 38 kcal
- Кървавица (бахур) 374 kcal
- Боровинки, замразени, подсладени 91 kcal
- Боровинки, замразени, неподсладени 56 kcal
- Боровинки, сурови 64 kcal
- Боровинки диви, замразени 57 kcal
- Лефер, суров 118 kcal
- Боквурст - телешко 301 kcal
- Пореч, варен 30 kcal
- Пореч, суров 26 kcal
- Пушен братвурст - свинско и телешко 294 kcal
- Братвурст, свинско, CKD 329 kcal
- Бразилски орех, сушен 708 kcal
- Галета 389 kcal
- Хляб пшеничен, препечен 313 kcal
- Хляб италиански 267 kcal
- Хляб многозърнест, препечен 288 kcal
- Хляб от овесени трици 240 kcal
- Хляб от овесени трици, препечен 264 kcal
- Хляб, овесена каша 267 kcal
- Хляб, овесена каша, печена 291 kcal
- Хляб, гръцка пита, бял 270 kcal
- Хляб, гръцка пита, пълнозърнест 278 kcal
- Ръжен хляб 253 kcal
- Ръжен хляб - на тост 277 kcal
- Хляб ръжен 257 kcal
- Хляб ръжен, препечен 282 kcal
- Хляб пшеничен 274 kcal
- Хляб от пшенични трици 257 kcal
- Хлебно дърво, семена, варени 170 kcal
- Хлебно дърво, семена, сурови 197 kcal
- Хлебно дърво, семена, печени 210 kcal
- Хлебно дърво, сурово 115 kcal
- Бакла - зряла, сурова 351 kcal
- Бакла, зряла, варена 113 kcal
- Бакла - зряла, варена 113 kcal
- Бакла - зряла, консервирана 74 kcal
- Броколи, варени 42 kcal
- Броколи, замразаени, нарязани 33 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!