Хляб, гръцка пита, пълнозърнест (на 100g)

Калории
278
kcal
Протеини
9.8g
Енергия: 14.09%
Мазнини
1.71g
Енергия: 5.53%
Въглехидрати
55.89g
Енергия: 80.37%
Вода (g)
30.6g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Хляб, гръцка пита, пълнозърнест от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Хляб, гръцка пита, пълнозърнест за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Хляб, гръцка пита, пълнозърнест Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 278
Измерени калории (kcal) 262
Протеини (g) 9.8
Lipid (g) 1.71
Въглехидрати 55.89
Water (g) 30.6
Sugar (g) 2.87
Fiber 6.1
Пепел (g) 2
Calcium (mg) 15
Phosphorus (mg) 180
Iron (mg) 3.06
Натрий (mg) 527
Калий (mg) 170
Магнезий (mg) 69
Цинк (mg) 1.52
Мед (mg) 0.29
Манган (mg) 1.74
Селен (µg) 44
Витамин Е (mg) 0.61
Vit B6 0.265
Vit A IU 6
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 1.4
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.339
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.08
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.84
Panto Acid 0.831
Folate 35
Folic Acid 0
Folate DFE 35
Food Folate 35
Choline 26.5
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 4
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 53
FA Sat 0.147
FA Mono 0.247
FA Poly 0.747
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 278 kcal

Случайни храни