Аспержи, замразени (на 100g)

Калории
31
kcal
Протеини
3.23g
Енергия: 41.16%
Мазнини
0.23g
Енергия: 6.59%
Въглехидрати
4.1g
Енергия: 52.25%
Вода (g)
91.82g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Аспержи, замразени от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Аспержи, замразени за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Аспержи, замразени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 31
Измерени калории (kcal) 24
Протеини (g) 3.23
Lipid (g) 0.23
Въглехидрати 4.1
Water (g) 91.82
Fiber 1.9
Пепел (g) 0.62
Calcium (mg) 25
Phosphorus (mg) 64
Iron (mg) 0.73
Натрий (mg) 8
Калий (mg) 253
Магнезий (mg) 14
Цинк (mg) 0.59
Мед (mg) 0.137
Манган (mg) 0.203
Селен (µg) 1.7
Vit B6 0.111
Vit A IU 948
Vit A RAE 47
Vit B12 0
Vit C 31.8
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.121
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.131
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.202
Panto Acid 0.184
Folate 191
Folic Acid 0
Folate DFE 191
Food Folate 191
Retinol 0
FA Sat 0.052
FA Mono 0.007
FA Poly 0.101
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 31 kcal

Случайни храни