Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Хляб многозърнест, препечен 288 kcal
- Хляб от овесени трици 240 kcal
- Хляб от овесени трици, препечен 264 kcal
- Хляб, овесена каша 267 kcal
- Хляб, овесена каша, печена 291 kcal
- Хляб, гръцка пита, бял 270 kcal
- Хляб, гръцка пита, пълнозърнест 278 kcal
- Ръжен хляб 253 kcal
- Ръжен хляб - на тост 277 kcal
- Хляб ръжен 257 kcal
- Хляб ръжен, препечен 282 kcal
- Хляб пшеничен 274 kcal
- Хляб от пшенични трици 257 kcal
- Хлебно дърво, семена, варени 170 kcal
- Хлебно дърво, семена, сурови 197 kcal
- Хлебно дърво, семена, печени 210 kcal
- Бакла - зряла, сурова 351 kcal
- Бакла, зряла, варена 113 kcal
- Бакла - зряла, варена 113 kcal
- Бакла - зряла, консервирана 74 kcal
- Елда 370 kcal
- Булгур, варен 89 kcal
- Булгур, сух 365 kcal
- Масло бито, осолено 718 kcal
- Масло, неосолено 734 kcal
- Кашу, суха RSTD, без СОЛ 609 kcal
- Кашу, МАСЛО RSTD, без СОЛ 617 kcal
- Кестени, варени 131 kcal
- Кестени, сушени, обелени 369 kcal
- Кестени, сушени, небелени 375 kcal
- Кестени, сурови, обелени 194 kcal
- Кестени, небелени 212 kcal
- Кестени, печени 244 kcal
- Чиа семена, сушени 511 kcal
- Нахут - зрял, консервиран 91 kcal
- Нахут - зрял 388 kcal
- Нахут - зрял, варен 168 kcal
- Нахут, зрял, варен 168 kcal
- Кокосови стърготини 729 kcal
- Кокос, суров 376 kcal
- Кокосово мляко 246 kcal
- Царевица, бяла 377 kcal
- Царевица, жълта 377 kcal
- Царевично брашно, DEGERMED, UNENR, БЯЛО 362 kcal
- Царевично брашно, пълнозърнесто, бяло 372 kcal
- Царевично брашно, пълнозърнесто 372 kcal
- Царевично нишесте 367 kcal
- Кус-кус, варен 109 kcal
- Кус-кус, сух 367 kcal
- Кроасани с ябълки 256 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!