Кус-кус, варен (на 100g)

Калории
109
kcal
Протеини
3.79g
Енергия: 13.85%
Мазнини
0.16g
Енергия: 1.32%
Въглехидрати
23.22g
Енергия: 84.84%
Вода (g)
72.57g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Кус-кус, варен от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Кус-кус, варен за пълноценно и здравословно хранене.

Тази храна няма близък аналог.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Кус-кус, варен Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 109
Измерени калории (kcal) 112
Протеини (g) 3.79
Lipid (g) 0.16
Въглехидрати 23.22
Water (g) 72.57
Sugar (g) 0.1
Fiber 1.4
Пепел (g) 0.26
Calcium (mg) 8
Phosphorus (mg) 22
Iron (mg) 0.38
Натрий (mg) 5
Калий (mg) 58
Магнезий (mg) 8
Цинк (mg) 0.26
Мед (mg) 0.041
Манган (mg) 0.084
Селен (µg) 27.5
Витамин Е (mg) 0.13
Vit B6 0.051
Vit A IU 0
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 0
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.063
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.027
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.983
Panto Acid 0.371
Folate 15
Folic Acid 0
Folate DFE 15
Food Folate 15
Choline 3.3
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 25
FA Sat 0.029
FA Mono 0.022
FA Poly 0.064
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 109 kcal

Случайни храни