Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Лук глава 44 kcal
- Праз лук 25 kcal
- Чесън зелен 6 kcal
- Чесън глава 111 kcal
- Магданоз 36 kcal
- Моркови 30 kcal
- Пащърнак 70 kcal
- Чушки зелени сиврия 20 kcal
- Чушки зелени капия 20 kcal
- Чушки червени 25 kcal
- Камби зелени 20 kcal
- Камби червени 20 kcal
- Репички 12 kcal
- Ряпа бяла 26 kcal
- Ряпа черна 24 kcal
- Салата къдрава 13 kcal
- Маруля 13 kcal
- Спанак 22 kcal
- Тиквички 16 kcal
- Фасул зелен 30 kcal
- Хрян 48 kcal
- Цвекло червено глави 33 kcal
- Цвекло червено листа 28 kcal
- Бакла зряла 323 kcal
- Леща 333 kcal
- Нахут 354 kcal
- Соя 434 kcal
- Булгур от пшеница 339 kcal
- Ечемик 333 kcal
- Овес 350 kcal
- Овесени ядки 384 kcal
- Ориз полугланциран 351 kcal
- Ориз гланциран 349 kcal
- Просо 327 kcal
- Просо олющено 370 kcal
- Пшеница (жито) мека 340 kcal
- Пшеница (жито) твърда 342 kcal
- Ръж 345 kcal
- Царевица бяла 362 kcal
- Царевица жълта 363 kcal
- Царевица пуклива 358 kcal
- Пуканки 390 kcal
- Брашно ечемичено 341 kcal
- Брашно овесено тип 1500 370 kcal
- Брашно оризово 351 kcal
- Брашно от просо 368 kcal
- Брашно пшеничено пълнозърнесто тип 1850 336 kcal
- Брашно пшеничено тип 1450 340 kcal
- Брашно пшенично тип 1150 344 kcal
- Брашно пшенично тип 700 347 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!