Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Скумрия дунавска 55 kcal
- Месо агнешко тлъсто 182 kcal
- Месо агнешко нетлъсто 133 kcal
- Месо говеждо тлъсто 275 kcal
- Месо говеждо нетлъсто 161 kcal
- Говеждо шол 162 kcal
- Говеждо филе 114 kcal
- Заек питомен 122 kcal
- Месо козе 121 kcal
- Месо овче тлъсто 325 kcal
- Месо овче нетлъсто 132 kcal
- Месо свинско тлъсто 449 kcal
- Месо свинско нетлъсто 290 kcal
- Свинско шол 282 kcal
- Свинско филе 162 kcal
- Свинско шницел 154 kcal
- Месо телешко тлъсто 157 kcal
- Месо телешко нетлъсто 102 kcal
- Телешко шол 146 kcal
- Елен 89 kcal
- Заек див 88 kcal
- Сърна 82 kcal
- Масло кокосово 894 kcal
- Зехтин 896 kcal
- Масло соево 899 kcal
- Масло фъстъчено 899 kcal
- Печурка култивирана 19 kcal
- Печурка диворастяща 22 kcal
- Манатарка 31 kcal
- Масловка 20 kcal
- Пачи крак 14 kcal
- Рижика 16 kcal
- Бакла 43 kcal
- Джоджен 28 kcal
- Дивисил 25 kcal
- Домати зелени 20 kcal
- Патладжан 22 kcal
- Домати червени 19 kcal
- Зеле брюкселско 47 kcal
- Зеле бяло 22 kcal
- Карфиол 25 kcal
- Зеле червено 26 kcal
- Картофи пресни 69 kcal
- Целина (керевиз) - глави 32 kcal
- Киселец 27 kcal
- Коприва 41 kcal
- Копър 28 kcal
- Краставици 11 kcal
- Лапад 31 kcal
- Лук зелен 19 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!