Храни
Храна са веществата, консумирани от живите организми за да го захранват. Храната включва хранителни вещества и питейна вода. Нейна основна функция е снабдяването на организма с химически свързана енергия. Храните най-често имат естествен (растителен или животински) произход. Те съдържат въглехидрати, мазнини, белтъчини (протеини), витамини или минерали. Храните се преработват от организма, след което в преработен вид се усвояват от клетките на организма, за да произвеждат енергия, поддържат живота и стимулират растежа.
Правото на храна е човешко право произлизащо от Международен пакт за икономически, социални и културни права (чл.11, ал.1 и 2). Пактът признава правото на адекватен стандарт на живот, включително адекватно хранене. Също така и фундаменталното право на свобода от глад (ООН, 16-12-1966).
Здравословното хранене е свързано с редовно ежедневно хранене, през приблизително равноотдалечени интервали от време. Здравословното хранене трябва да включва умерени, но разнообразни по съдържание и количества храна, съобразени с индивидуалните потребности.
Цитат от Уикипедия
Вижте списък с наличните храни в hranite.infoХрани
- Патица 245 kcal
- Пуйка 148 kcal
- Гълъб див 68 kcal
- Патица дива 101 kcal
- Фазан 91 kcal
- Яребица 92 kcal
- Грахам 223 kcal
- Хляб "Добруджа" 244 kcal
- Хляб бял заводски 247 kcal
- Франзела 286 kcal
- Хляб ръжен 231 kcal
- Хляб ръжено-пшеничен 234 kcal
- Масло краве 740 kcal
- Картофи 70 kcal
- Олио 899 kcal
- Грах зелен консервиран 54 kcal
- Зрял боб 329 kcal
- Яйце кокоше цяло 137 kcal
- Ориз 351 kcal
- Хляб "Даунтаун - Киевска ръж" 243 kcal
- Леща фина "Крина - екзотик" 350 kcal
- Хляб "Златна Добруджа - пълнозърнест" 257 kcal
- Калкан 30 kcal
- Карагьоз 147 kcal
- Кефал 52 kcal
- Копърка (трицона, цаца) 47 kcal
- Мерлуза 41 kcal
- Паламуд есенен 189 kcal
- Паламуд пролетен 72 kcal
- Писия океанска 58 kcal
- Попчета 64 kcal
- Сардина 74 kcal
- Сафрид пролетен 68 kcal
- Сафрид есенен 145 kcal
- Скумрия пролетна 75 kcal
- Скумрия есенна 177 kcal
- Скумрия океанска 76 kcal
- Тон 138 kcal
- Хек 92 kcal
- Треска 40 kcal
- Херинга 80 kcal
- Ананас 29 kcal
- Банани 54 kcal
- Боровинки 58 kcal
- Вишни 52 kcal
- Грейпфрут 26 kcal
- Грозде 61 kcal
- Касис (френско грозде), бял 44 kcal
- Касис (френско грозде), червен 45 kcal
- Касис (френско грозде), черен 69 kcal
Random foods
Калкулатори
Прием, разход, препоръчителни калории
С помощта на калкулаторите можете да направите оценка на разберете какво е вашето идеално тегло, дневна необходимост от калории (препоръчителен енергиен прием), изразходвана енергия при различни физически дейности.
Поставете целите си и се осмелете да ги достигнете!