Йерусалимски артишок, суров (на 100g)

Калории
78
kcal
Протеини
2g
Енергия: 10.28%
Мазнини
0.01g
Енергия: 0.12%
Въглехидрати
17.44g
Енергия: 89.61%
Вода (g)
78.01g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Йерусалимски артишок, суров от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Йерусалимски артишок, суров за пълноценно и здравословно хранене.

Тази храна няма близък аналог.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Йерусалимски артишок, суров Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 78
Измерени калории (kcal) 73
Протеини (g) 2
Lipid (g) 0.01
Въглехидрати 17.44
Water (g) 78.01
Sugar (g) 9.6
Fiber 1.6
Пепел (g) 2.54
Calcium (mg) 14
Phosphorus (mg) 78
Iron (mg) 3.4
Натрий (mg) 4
Калий (mg) 429
Магнезий (mg) 17
Цинк (mg) 0.12
Мед (mg) 0.14
Манган (mg) 0.06
Селен (µg) 0.7
Витамин Е (mg) 0.19
Vit B6 0.077
Vit A IU 20
Vit A RAE 1
Vit B12 0
Vit C 4
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.2
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.06
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.3
Panto Acid 0.397
Folate 13
Folic Acid 0
Folate DFE 13
Food Folate 13
Choline 30
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 12
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0
FA Mono 0.004
FA Poly 0.001
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 31


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 78 kcal

Случайни храни