Корюшка, сурова (на 100g)

Калории
92
kcal
Протеини
17.63g
Енергия: 76.4%
Мазнини
2.42g
Енергия: 23.6%
Вода (g)
78.77g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Корюшка, сурова от Балансатора след като я добавите.


No Results Found

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.



Корюшка, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 92
Измерени калории (kcal) 97
Протеини (g) 17.63
Lipid (g) 2.42
Въглехидрати 0
Water (g) 78.77
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.4
Calcium (mg) 60
Phosphorus (mg) 230
Iron (mg) 0.9
Натрий (mg) 60
Калий (mg) 290
Магнезий (mg) 30
Цинк (mg) 1.65
Мед (mg) 0.139
Манган (mg) 0.7
Селен (µg) 36.5
Витамин Е (mg) 0.5
Vit B6 0.15
Vit A IU 50
Vit A RAE 15
Vit B12 3.44
Vit C 0
Vit D 0.8
Vit D IU 31
Vit K 0.1
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.01
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.12
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.45
Panto Acid 0.638
Folate 4
Folic Acid 0
Folate DFE 4
Food Folate 4
Choline 65
Retinol 15
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 0.452
FA Mono 0.641
FA Poly 0.885
Холестерол (mg) 70
Refuse Pct 0