Морска пъстърва, сурова (на 100g)

Калории
99
kcal
Протеини
16.74g
Енергия: 67.33%
Мазнини
3.61g
Енергия: 32.67%
Вода (g)
78.09g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Морска пъстърва, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Морска пъстърва, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Морска пъстърва, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 99
Измерени калории (kcal) 104
Протеини (g) 16.74
Lipid (g) 3.61
Въглехидрати 0
Water (g) 78.09
Fiber 0
Пепел (g) 1.26
Calcium (mg) 17
Phosphorus (mg) 250
Iron (mg) 0.27
Натрий (mg) 58
Калий (mg) 341
Магнезий (mg) 31
Цинк (mg) 0.45
Мед (mg) 0.03
Манган (mg) 0.015
Селен (µg) 36.5
Vit B6 0.4
Vit A IU 100
Vit A RAE 30
Vit B12 3
Vit C 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.06
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.17
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 2.4
Panto Acid 0.75
Folate 5
Folic Acid 0
Folate DFE 5
Food Folate 5
Retinol 30
FA Sat 1.009
FA Mono 0.884
FA Poly 0.725
Холестерол (mg) 83
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 99 kcal

Случайни храни