Риба тон червена, сурова (на 100g)

Калории
137
kcal
Протеини
23.33g
Енергия: 67.91%
Мазнини
4.9g
Енергия: 32.09%
Вода (g)
68.09g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Риба тон червена, сурова от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Риба тон червена, сурова за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Риба тон червена, сурова Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 137
Измерени калории (kcal) 144
Протеини (g) 23.33
Lipid (g) 4.9
Въглехидрати 0
Water (g) 68.09
Sugar (g) 0
Fiber 0
Пепел (g) 1.18
Calcium (mg) 8
Phosphorus (mg) 254
Iron (mg) 1.02
Натрий (mg) 39
Калий (mg) 252
Магнезий (mg) 50
Цинк (mg) 0.6
Мед (mg) 0.086
Манган (mg) 0.015
Селен (µg) 36.5
Витамин Е (mg) 1
Vit B6 0.455
Vit A IU 2183
Vit A RAE 655
Vit B12 9.43
Vit C 0
Vit D 5.7
Vit D IU 227
Vit K 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.241
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.251
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 8.654
Panto Acid 1.054
Folate 2
Folic Acid 0
Folate DFE 2
Food Folate 2
Choline 65
Retinol 655
Alpha Carot 0
Beta Carot 0
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 0
FA Sat 1.257
FA Mono 1.6
FA Poly 1.433
Холестерол (mg) 38
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 137 kcal

Случайни храни