Картофи варени, необелени, осолени (на 100g)

Калории
89
kcal
Протеини
1.87g
Енергия: 8.41%
Мазнини
0.1g
Енергия: 1.01%
Въглехидрати
20.13g
Енергия: 90.57%
Вода (g)
76.98g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Картофи варени, необелени, осолени от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Картофи варени, необелени, осолени за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Картофи варени, необелени, осолени Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 89
Измерени калории (kcal) 87
Протеини (g) 1.87
Lipid (g) 0.1
Въглехидрати 20.13
Water (g) 76.98
Sugar (g) 0.91
Fiber 2
Пепел (g) 0.92
Calcium (mg) 5
Phosphorus (mg) 44
Iron (mg) 0.31
Натрий (mg) 240
Калий (mg) 379
Магнезий (mg) 22
Цинк (mg) 0.3
Мед (mg) 0.188
Манган (mg) 0.138
Селен (µg) 0.3
Витамин Е (mg) 0.05
Vit B6 0.299
Vit A IU 3
Vit A RAE 0
Vit B12 0
Vit C 13
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 2.2
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.106
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.02
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 1.439
Panto Acid 0.52
Folate 10
Folic Acid 0
Folate DFE 10
Food Folate 10
Choline 13.5
Retinol 0
Alpha Carot 0
Beta Carot 2
Beta Crypt 0
Lycopene 0
Lut Zea 10
FA Sat 0.026
FA Mono 0.002
FA Poly 0.043
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 9


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 89 kcal

Случайни храни