Зелено зеле, варено (на 100g)

Калории
40
kcal
Протеини
2.71g
Енергия: 27.15%
Мазнини
0.72g
Енергия: 16.23%
Въглехидрати
5.65g
Енергия: 56.61%
Вода (g)
90.18g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Зелено зеле, варено от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Зелено зеле, варено за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Зелено зеле, варено Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 40
Измерени калории (kcal) 33
Протеини (g) 2.71
Lipid (g) 0.72
Въглехидрати 5.65
Water (g) 90.18
Sugar (g) 0.4
Fiber 4
Пепел (g) 0.73
Calcium (mg) 141
Phosphorus (mg) 32
Iron (mg) 1.13
Натрий (mg) 15
Калий (mg) 117
Магнезий (mg) 21
Цинк (mg) 0.23
Мед (mg) 0.051
Манган (mg) 0.51
Селен (µg) 0.5
Витамин Е (mg) 0.88
Vit B6 0.128
Vit A IU 7600
Vit A RAE 380
Vit B12 0
Vit C 18.2
Vit D 0
Vit D IU 0
Vit K 406.60001
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.04
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.106
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.575
Panto Acid 0.218
Folate 16
Folic Acid 0
Folate DFE 16
Food Folate 16
Choline 38.4
Retinol 0
Alpha Carot 68
Beta Carot 4513
Beta Crypt 26
Lycopene 0
Lut Zea 6197
FA Sat 0.047
FA Mono 0.026
FA Poly 0.173
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 40 kcal

Случайни храни