Броколи, листа, сурови (на 100g)

Калории
35
kcal
Протеини
2.98g
Енергия: 33.76%
Мазнини
0.35g
Енергия: 8.92%
Въглехидрати
5.06g
Енергия: 57.32%
Вода (g)
90.69g
 
*Храната ще бъде добавена балансирана. Може да промените количеството на Броколи, листа, сурови от Балансатора след като я добавите.


Към пълните данни
No Results Found

Сходни по състав храни

Храни със сходен, подобен състав, заместител на Броколи, листа, сурови за пълноценно и здравословно хранене.

Опитахте ли Балансатор?

Кой е Балансатор?

Оналайн съществуват електронни тестове и калкулатори, но при тях не можете да зададете предварително желан баланс и калории.

Единствено с Балансатор можете да подбирате подходящите количества и съотношения между отделните храни за оптимален баланс на oсновните хранителни вещества - протеините, мазнините и въглехидратите.

Балансирай сега!


Броколи, листа, сурови Данни храни (на 100g)

Име Стойност
Energy (kcal) 35
Измерени калории (kcal) 28
Протеини (g) 2.98
Lipid (g) 0.35
Въглехидрати 5.06
Water (g) 90.69
Sugar (g) 1.48
Fiber 2.3
Пепел (g) 0.92
Calcium (mg) 48
Phosphorus (mg) 66
Iron (mg) 0.88
Натрий (mg) 27
Калий (mg) 325
Магнезий (mg) 25
Цинк (mg) 0.4
Мед (mg) 0.045
Манган (mg) 0.229
Селен (µg) 3
Vit B6 0.159
Vit A IU 16000
Vit B12 0
Vit C 93.2
Vit D 0
Vit D IU 0
Витамин B1 /тиамин/ (mg) 0.065
Витамин В2 /рибофлавин/ (mg) 0.119
Витамин В3 /ниацин/ (mg) 0.638
Panto Acid 0.535
Folate 71
Folic Acid 0
Folate DFE 71
Food Folate 71
Retinol 0
FA Sat 0.054
FA Mono 0.024
FA Poly 0.167
Холестерол (mg) 0
Refuse Pct 0


Грама (на 100g продукт)

Калории (kcal) - 35 kcal

Случайни храни